Im Sommer 09 hab ich mich entschieden mal ein wenig Sport zu treiben. Einfach um meine allgemeine Fitness ein bisschen auf Vordermann zu bringen. Ich hab mir ein Bike gekauft und seit dem bin ich des öfteren unterwegs. Inzwischen sitze ich 3-4 mal in der Woche im Sattel und hab es tatsächlich geschafft im Jahr 2009
2000 Rad-km zu fahren
. 2010 waren es dann 3700 km..2011 5090 km und 2012 hab ich mit 7555 km beendet.
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Einiger meiner gefahrenen Events:
Rad am Ring 2010 /2011 24 Std. 4-er Team
Lila Logistik Charity Bike Cup 2010 kurz 1:43.56
Lila Logistik Charity Bike Cup 2011 Kurz 1:24:32
Rund um Köln 2012 (70km) 2:24:22
Lila Logistik Charity Bike Cup 2012 Lila Race 1:40.47
Rund um Köln 2013 (127km) 4:44:50
Tannheimer Tal Radmarathon (230km) 9:53:53
Ötztaler Radmarathon 2013 DNF
Rad am Ring / 2013 24 Std. Einzelstarter 6 Runden


30.11.2010

Am Sonntag war DER Tag X


wie versprochen  mal wieder ein Post von mir...

nachdem wir die ganze vergangene Woche rumgeräzelt haben was da wohl am Sonntag mit uns passiert ..Das "wie" , ob es überhaupt funktioniert.... alles mögliche ging Andrea und mir durch den Kopf..

Naja auf jeden Fall sind wir am Samstag Essen gegangen und danach zum "Andys".. und haben es ein letztes mal genossen..

Am Sonntag schließlich hieß es um 6.00 Uhr aufstehen, unsere Bahn nach Karlsruhe fuhr um 7.30 Uhr. in Karlsruhe angekommen erst mal zum Bäcker und frühstücken.dannach noch einen schönen ausgiebigen Spaziergang und das Hotel gesucht.An der Rezeption gefragt.ob wir richtig sind, und uns den Weg zu dem Raum Zeigen lassen wo sich in einigen Minuten vieles für uns ändern wird. Ob es wirklich klappt ?? fragten wir uns und gingen noch mal raus denn wir hatten noch 30 min Zeit. In der eisigen Kälte des Sonntag morgens ...es waren -1 Grad rauchten wir beide ohne Hast noch eine Zigarette und liefen noch eine Runde ums Hotel.. Bevor wir nun endgültig ins Hotel gingen um in den Seminarraum zu gelangen .. nochmals eine Zigarette....

wir wurden dann um 10.00 herzlichst begrüßt und mit weiteren 7 Teilnehmern ging das Seminar nun los ..

Wir ließen alles auf uns zukommen.. das was das wie das wie überhaupt..

Der erste Teil ..bis 13.00 verging wie im Fluge .. dann hatten wir nur noch Hunger

nach dem Ausgiebigen Mittagessen nun der 2 Teil.. der uns noch einiges an wichtigen Informationen brachte .

Ca um 17.30 begann dann der wohl wichtigste Teil,  den den wir schon mit Spannung die ganzen letzten Tage erwarteten ....... Die Hypnose

Um 20.00 war das Seminar vorbei ..Und Andrea und Ich  können seit Sonntag 9.45 Uhr  sagen

WIR SIND NICHTRAUCHER

21.11.2010

Noch 7 Tage....

Dann erscheint an dieser Stelle wieder ein regelmäßiger Blog von mir.
habe meine Seite ja auch sträflich vernachlässigt ... aber das wird sich ab nächste Woche ändern.