Der Januar ist schon rum ...aber es war ein schöner Monat .. Schnee, Eis, Kälte ..alles dabei .jetzt kann und soll es wieder wärmer werden denn ich hab im Jahr 2013 viel vor..
Seit Oktober letzten Jahres geh ich regelmäßig ins Studio. Ziel ist es mein Gewicht zu reduzieren, meine Kraft-Ausdauer zu verbessern und meinen ganzen Knochen in Punto Beweglichkeit was gutes zu tun.Trotz der geschafften 7500 km im letzten Jahr war es doch recht einseitig und der Ausgleich hat gefehlt...Viel zu wenig gedehnt.. Irgendwie mekt man das irgendwann... ;-)
Kurzum .. ich habe meinen Trainingsplan und ich habe meine Termine..und ich habe ein Ziel..
ICH HOL MIR IM AUGUST MEINE PERSÖNLICHEN "PASSBILDER" IN TIROL
Am 8.Februar mach ich meinen ersten Stufen-Laktat-Test.. auf diese Werte bin ich gespannt .
Desweiteren sind die Anmeldungen für die Rennen welche ich dieses Jahr bestreiten werde gemacht.
Ich starte definitiv :
12 Mai. Rund um Köln 126km
7.September Rad am Ring 24-Std Einzelstarter
3.Oktober LLCBC Heimerdingen Lila Race Team " Steffen Wesemann"
ja und die Bewerbung für den "Ötztaler Radmarathon" ist am 1.2.13 raus... Jetzt heist es Daumendrücken .. Mit all meinen Gedanken werde ich am 5.3.13 bei der Lostrommel sein.... das meinem "ersten Mal" diese Jahr nichts im Weg stehen wird und ich "Meinen Traum" am 25.08.2013 fahren kann.
